睡前玩手机的危害不可小觑

　本文摘要：手机已经从20年前的奢侈品变成了2020-03-11年的必需品。科学技术的缓慢发展给人们的生活带来了更好的便利，也带来了更繁荣的新闻。 而且，目前手机功能很多，微信传递信息速度慢已经打破了光速，给了人们不可或缺的东西。就像全世界人民不可或缺的网络一样，对手机也有一定程度的依赖。 现在不是一个人一部手机，一个人可以有几部手机。价格从几万到几千，几百块就可以用来卖好手机了。所以，当你回到任何一个地方，都能看到这样的场景。

手机已经从20年前的奢侈品变成了2020-03-11年的必需品。科学技术的缓慢发展给人们的生活带来了更好的便利，也带来了更繁荣的新闻。

而且，目前手机功能很多，微信传递信息速度慢已经打破了光速，给了人们不可或缺的东西。就像全世界人民不可或缺的网络一样，对手机也有一定程度的依赖。

现在不是一个人一部手机，一个人可以有几部手机。价格从几万到几千，几百块就可以用来卖好手机了。所以，当你回到任何一个地方，都能看到这样的场景。坐公交车的时候，找无聊的时间，拿走手机，玩游戏，时间可能会过得慢很多。

因此，你经常错过你的站。在机场候机的时候，手机也是最糟糕的乐趣。当你想到手机上的电影，时间会过得很快。所以你不会经常因为玩游戏和手机而耽误登机。

忘了春节还有一个报道，说一个女学生寒假坐飞机回家。结果她只想在机场玩游戏玩手机，耽误了航班。她没能及时回家与父母团聚。有人说这是手机纳吉的错。

但是手机只是一个工具，这个工具用的人才才是关键。所以结果都是人为的，涉及手机。

然而，如果使用不当，手机不仅会给我们的生活带来不必要的困难，而且对我们的健康也没有损害。一切都很平衡。

一旦一切过度，就不会被忽视。手机不错，但是要合理使用。

因为有了手机，生活才如此方便。一部手机也可以了解世界，阅读世界各地的书籍，玩世界各地的游戏。而且它很聪明，被要求做什么都能做。所以，很多人，手机总是不在。

就算睡觉也要在睡前用手机打一会儿游戏，似乎能给人带来快乐和方便。但是，睡前用手机打游戏对身体是有好处的。

那么，睡前玩游戏和手机对身体有什么危害呢？听边肖为你逐一分析。导致视力上升还是挺严重的。躺着看手机，手机屏幕不会对眼睛造成性刺激，左右躺会降低眼睛的抵抗力，和躺一天一样。

整天躺着更容易影响视力，所以躺着玩游戏比整天躺着对视力的影响更严重。而且不容易造成两只眼睛的读数相差太大。

对睡觉时玩手机有非常严重的影响，尤其是看电影或者玩游戏的时候。不仅对睡眠有益，玩游戏越多越兴奋。

本来打完游戏就会睡觉，但是胃口上来就明显停不下来，严重影响睡眠时间。最差的睡眠是晚上11点之前，因为11点到1点是肝脏睡觉的时间。

如果1点多就睡觉了，还有，即使不玩游戏了，还是沉浸在玩游戏的兴奋中，严重影响睡眠质量。对智力的严重影响我们都讲手机的电磁辐射比较大，屏幕的电磁辐射对人体的血液平衡不会有轻微的影响。

虽然短时间内不会影响，但还是有害的。如果时间较长，不会引起机体免疫力上升，也不容易出现疲劳、生病等不良反应。

另外，手机信号接管的电磁辐射不会影响大脑的神经系统，时间宽了智力也不会降低。不要为了任性的手机让自己变得弱智，真的不值得。

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